タイで花粉症・アレルギーに悩んだら
【抗ヒスタミン薬完全ガイド】

タイでのアレルギーの原因

タイは熱帯気候であり、一年中植物が花粉を飛散させています。日本の春の花粉シーズンとは異なり、タイでは年間を通じて何らかの花粉アレルゲンが存在します。また、高温多湿の環境はダニ・カビの繁殖に適しており、ホテルの寝具やエアコンフィルターからのダスト・カビアレルゲンで症状が悪化する旅行者も多いです。

食物アレルギーに関しては、タイ料理に多用されるピーナッツ（Pad Thai・各種ソース）・甲殻類（エビ・カニ）・魚醤（ナンプラー）が主なアレルゲンとなります。重篤なアレルギーがある場合は、食事前に必ずアレルゲンを伝えることが重要です。

Chlorpheniramine（第一世代・眠くなる）

Chlorpheniramine（クロルフェニラミン）はタイで最も安価・入手しやすい抗ヒスタミン薬です。4mg/錠で薬局・コンビニでも購入できます。日本のポラリスに相当する成分です。

• 用量：4mg・1回1錠・4〜6時間ごと・1日最大4錠（16mg）
• 効果発現：30〜60分
• 眠気が強く出る（中枢神経移行性が高い）
• 運転・高所作業・精密な判断を要する活動の前は使用禁止
• 前立腺肥大・緑内障の方は禁忌
• アルコールとの併用は眠気を増強するため禁忌
• 日本から処方薬を持参している場合は、重複しないよう注意

Cetirizine・Loratadine（第二世代・眠くなりにくい）

第二世代抗ヒスタミン薬は脳への移行が少なく、眠気の副作用が第一世代より少ないため、日中の活動に適しています。タイのBoots・Watsons・一部薬局で購入できます。

Cetirizine（セチリジン：Zyrtec・Zyrtec-D等）

• 用量：10mg・1日1回（夜間服用を推奨）
• 第二世代の中では比較的眠気が出やすい方
• 腎機能低下時は用量調整が必要
• 日本のジルテック（処方薬）と同成分

Loratadine（ロラタジン：Claritin等）

• 用量：10mg・1日1回
• 第二世代の中で眠気が最も少ない
• 運転への影響が少ない（ただし個人差あり）
• 日本のクラリチン（処方薬）と同成分。一部OTC販売あり

第一世代vs第二世代の比較

項目	Chlorpheniramine（第一世代）	Cetirizine・Loratadine（第二世代）
眠気	強い	少ない（個人差あり）
効果発現	速い（30〜60分）	やや遅い（1〜3時間）
服用回数	1日3〜4回	1日1回
価格（タイ）	安価	やや高価
入手難易度	容易（コンビニでも購入可）	薬局チェーン（Boots等）で購入可
運転への影響	禁忌	比較的少ない（Loratadineが最少）

日本の薬との対応表

日本の薬	成分	タイでの相当品
ポラリスS（OTC）	クロルフェニラミン	Chlorpheniramine 4mg錠
ジルテック（処方）	セチリジン	Cetirizine 10mg（Zyrtec等）
クラリチン（処方）	ロラタジン	Loratadine 10mg（Claritin等）
アレグラ（処方）	フェキソフェナジン	タイでは入手困難→持参推奨

タイ語フレーズ

アナフィラキシーへの対応

アナフィラキシー（重篤なアレルギー反応）は生命を脅かす緊急事態です。症状が出た場合は市販の抗ヒスタミン薬では対応できません。

あわせて読みたい